Artikel Kuncup Ceria

"Pelayanan Layaknya Keluarga."

6 Langkah Cuci Tangan kategori : Info Kesehatan

Salah satu perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) untuk menjaga kesehatan dan kebersihan pribadi adalah mencuci tangan. Hal ini seharusnya menjadi kebiasaan yang baik. Perilaku ini seharusnya menjadi kebiasaan yang sangat baik, karena selain untuk menjaga kesehatan dan kebersihan, agama juga mengajarkannya. Tangan merupakan media yang sangat ampuh untuk berpindahnya penyakit, karena tangan digunakan untuk memegang benda-benda yang seringkali tidak kita ketahui dengan pasti kebersihannya. Salah satu contoh adalah ketika kita memegang handle pintu atau pegangan dalam kendaraan, kita tidak pernah tahu apakah ada agen penyakit (virus/bakteri) yang menempel disana, bisa jadi sebelumnya dipegang oleh orang yang batuk/bersin ditutup oleh tangannya. Kemudian tangan kita yang sudah memegang handle pintu tersebut menutup mulut kita yang menguap atau langsung memegang makanan. Jelas sudah terjadi proses perpindahan agen penyakit disana. Jika saat itu daya tahan tubuh kita lemah, dalam masa inkubasi kita pun akan mengalami gejala yang sama. Mencuci tangan sangat diutamakan pada waktu-waktu penting, antara lain sebelum makan, setelah buang air besar, sebelum menjamah makanan, sebelum menyusui/menyiapkan susu bayi, dan setelah beraktifitas. Sebagai kebiasaan yang baik, mencuci tangan perlu memenuhi cara yang benar, agar kita yakin bahwa seluruh permukaan tangan sudah terbasuh dan benar-benar bersih.

Maka dari itu, biasakan cuci tangan pakai sabun dengan 6 langkah cuci tangan berikut ini :

  1. Bersihkan tangan, gosok sabun pada kedua telapak dengan arah memutar
  2. Gosok kedua punggung tangan secara bergantian
  3. Gosok sela-sela jari tangan hingga bersih 
  4. Bersihkan ujung jari dengan posisi saling mengunci
  5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian 
  6. Gosok telapak tangan menggunakan ujung jari dan bilas hingga bersih