Ini Yang Terjadi Setelah Berhenti Merokok
Meskipun sulit dilakukan, menyetop kebiasaan merokok adalah keputusan paling tepat dan efektif untuk mencegah berbagai penyakit. Bagi Anda yang sudah membulatkan tekad untuk mencegah kebiasaan merokok, Anda umumnya akan merasakan efek tertentu tepat setelah tidak lagi melakukannya.
Dampak Berhenti Merokok
20 menit, Tekanan darah, denyut jantung dan aliran darah tepi membaik
12 Jam, Hampir semua nikotin dalam tubuh sudah dimetabolisme, tingkat CO dalam darah kembali normal
24-48 Jam, Fungsi pengecap, penciuman dan sistem kardiovaskular meningkat baik
5 Hari, sebagian besar metabolisme nikotin dalam tubuh sudah hilang
2 minggu s.d 6 minggu, fungsi silia saluran napas dan fungsi paru membaik. Napas pendek dan batuk-batuk berkurang
1 tahun, risiko penyakit jantung koroner berkurang setengahnya
5 tahun, risiko stroke menurun seperti tidak pernah merokok
10 tahun, Risiko kanker paru-paru berkurang setengahnya
15 tahun, risiko penyakit jantung koroner menurun sama seperti orang yang tidak pernah merokok