Postur Yang Baik Ketika Melihat Komputer
Di era digital seperti saat ini, menggunakan laptop atau komputer untuk bekerja maupun belajar adalah kebiasaan baru yang semakin sering dilakukan. Agar tetap nyaman, sehat, dan postur terjaga, kita harus memperhatikan posisi duduk yang baik.
- BERKEDIP secara berkala yang berfungsi melicinkan mata dan mencegah iritasi.
- Pastikan POSISI TEMPAT DUDUK yang nyaman.
- ISTIRAHATLAH secara teratur setiap 20 menit.
- Layar komputer sebaiknya 40-75 cm dari mata.
- Gunakan filter proteksi radiasi komputer.